Ascolto del respiro2017-08-19T22:04:38+00:00

Ascolto del respiro

In gravidanza è importante ascoltare il proprio respiro per restare nel qui ed ora rimanendo completamente presenti. L’obiettivo è portare l’attenzione verso l’interno e rendere consapevole la mamma che sta respirando per due: il suo respiro, infatti, è ossigeno per il suo bambino. Si rafforza in questo modo la magica sensazione di essere un tutt’uno con la vita che cresce nel grembo. Leggi di più