Yoga mamma bimbo a Verona
Per la mamma
Il corso di Yoga mamma bimbo a Verona offre alla mamma a livello fisico gli strumenti per riacquistare tonicità ed elasticità. A livello emotivo invece accompagna la mamma in questo cambiamento di vita che viene condiviso con altre neomamme è perciò un valido aiuto per la depressione post-partum. Inoltre promuove l’istinto materno attraverso la stimolazione dell’ossitocina e aiuta la mamma a comprendere il linguaggio non verbale dei piccoli.
Per il bambino
Lo yoga offre al neonato la stimolazione di tutti i suoi sistemi in particolare di quello digestivo e nervoso aiutando a ridurre il disagio causato dalle coliche, gas e costipazione. Promuove il rilassamento migliorando la qualità del sonno grazie alla possibilità di sviluppare la sensazione del sentirsi amati, rispettati e al sicuro. Lo yoga, infine, attiva l’interazione e l’attaccamento dei bimbi ai genitori.
Le attività
Dai tre mesi del bambino
Questi due corsi sono studiati per mamme e bambini insieme fin da piccolissimi, dai tre ai dodici mesi e dal primo al terzo anno d’età.
Equilibrio
Dopo il parto la mamma desidera ritrovare il suo equilibrio fisico e psichico, ma il bimbo lascia poco tempo e spazio per ogni attività.
Perchè è consigliato lo yoga
Lo yoga è il modo ideale per praticare insieme al proprio bambino utili esercizi fisici e respiratori, intensificando il legame madrefiglio: infatti attraverso lo yoga la mamma può iniziare a instaurare una connessione profonda con il proprio bambino dedicandogli del tempo di qualità e può così rafforzare questo rapporto inscindibile che rappresenta perfettamente il significato dello yoga: unione.
L’ambiente
L’ambiente è importantissimo e bastano pochi accorgimenti per rendere lo spazio sicuro ed accogliente: qualche morbido cuscino una luce soffusa e qualche goccia di essenza di lavanda o fiori d’arancio, una musica rilassante come sottofondo.
La voce
Fondamentale è la voce della mamma che con semplici canzoncine accompagna la pratica yoga per tranquillizzare il bambino e per fargli assaporare meglio la novità.
Il rispetto
Tutto viene svolto a misura di bambino, secondo ognuno con i suoi tempi, non c’è nessun problema se il piccolo ha bisogno di essere allattato, cambiato e ha bisogno di essere coccolato o consolato per qualsiasi motivo.
Informazioni
Per il corso sono necessari: tappetino ginnico, calze antiscivolo ed una coperta per il rilassamento alla fine della lezione. Contattami per informazioni oppure per una prova gratuita senza impegno. Scrivi al numero 3408593482 via SMS o Whatsapp. Contattami anche tramite il form